Online inspiratiesessie – Veerkracht in tijden van verandering

Verhoog je eigen veerkracht

Alles verandert voortdurend. We moeten ons continu aanpassen aan nieuwe situaties, zowel privé als professioneel. Gelukkig kan ons brein tot op zekere hoogte met die stroom aan veranderingen en uitdagingen om. We bezitten daarvoor persoonlijke veerkracht. Maar wat is veerkracht nu precies, en hoe kunnen we die verhogen?

Kort gezegd is veerkracht de snelheid waarmee we herstellen na tegenslag, verandering of stress. En hoe flexibel we ons daarna kunnen aanpassen. Net als de andere cruciale skills start veerkracht in ons brein. We hoeven niet te wachten tot ons iets overkomt, we kunnen ook al preventief onze mentale en fysieke weerbaarheid verhogen.

“Onze veerkracht bepaalt niet alleen hoe snel en flexibel we kunnen schakelen na tegenslag. Het is ook een mentale instelling om preventief klaar te staan voor nieuwe situaties, en die niet als bedreiging maar als kansen te zien.”

Belangrijk om te weten is dat je deze skill kunt trainen. Veerkracht bestaat uit verschillende componenten waar je zelf invloed op hebt. Welke zijn die precies, en hoe kan je ze ontwikkelen? Dat verneem je in deze online inspiratiesessie. Je leert welke positieve impact ‘breinhygiëne’ heeft op jouw mentaal en fysiek welzijn en ontdekt verschillende strategieën om jouw eigen veerkracht te versterken. 

Formats

Leertraject met digitale leerprikkels en e-book rond een Online inspiratiesessie met 1 host én 1 content expert (voor grote groepen van 12 tot 500 deelnemers).

Praktisch

Duurtijd:  max 120 min.
Tool: Zoom, Webex, Teams
Taal: NL, FR, ENG

Doelgroep

Medewerkers
Leidinggevenden

Programma

Tijdens deze Online inspiratiesessie nemen we een kijkje in jouw brein om zo de beste strategieën te selecteren die je helpen je veerkracht te versterken.

  • Veerkracht als ‘skill of the future’.
  • Waarom houdt ons brein niet van verandering?
    • De amygdala ‘hijack’: ons rationele brein gekaapt!
    • Oefening ‘Trigger-template’: breng jouw ‘hijacks’ in kaart.
  • Veerkracht versterken met verschillende strategieën:
    • Breinhygiëne: zorgen voor een veerkrachtig brein.
    • Mis-de-bocht-niet-principe: blijf in je rationele brein.
  • En nu? De eerste stappen naar een veerkrachtig brein:
    • Praktische gids naar nieuwe veerkracht gewoontes.
    • Oefening ‘habit template’.

Voor Wie?

Voor zowel medewerkers als leidinggevenden die hun veerkracht in hun werkleven willen verhogen.

In the picture

DO-IT-YOURSELF

Versnel je leerproces en doe het zelf!

MEER INFO >

Benieuwd naar onze andere topics?

Onze events

The Tipping Point houdt de vinger aan de pols en onderzoekt voor u welke skills essentieel worden in de toekomst & hoe u die kunt implementeren in uw organisatie. Wij delen graag deze kennis met u via verschillende events.

donderdag oktober 27
donderdag november 17
woensdag november 23
maandag december 12
donderdag januari 26
Geen evenementen gevonden!

Onze formats

Liever op maat?

Benieuwd naar hoe ons team van learning architects jouw leervraag vanuit verschillende expertises bekijkt?

> Contacteer ons
Let’s talk

Vragen over ons aanbod?

    Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.