Nous exprimons nos émotions plus rapidement et plus facilement qu’auparavant. Nous nous exprimons mieux et c’est une bonne chose ! Mais que se passe-t-il si cette responsabilisation est perçue comme agressive ? Et si notre communication directe provoque un mécontentement, voire un conflit?
Dans un environnement professionnel, gérer la résistance et l’agressivité est une compétence cruciale. Les compétences adéquates pour éviter les débordements ou pour les gérer correctement sont utiles tous les jours et sur tous les lieux de travail.
“Quels sont vos déclencheurs et vos seuils ? Quels sont ceux des autres ? Quels sont les différents types d’agressivité ? Et comment pouvez-vous y répondre correctement ?“
Dans notre formation interactive traitant de la résistance et de l’agressivité, vos cas sont centraux. De cette façon, vous transposez les connaissances scientifiques et les nouvelles compétences dans votre propre environnement de travail.
Vous commencez l’entraînement par vous-même. Qu’est-ce qui vous met en colère ? Où sont vos limites et quels sont vos déclencheurs?
Vous serez en mesure d’identifier et de gérer la résistance. Vous reconnaîtrez également la différence entre la frustration et l’agressivité instrumentale. De plus, vous aurez maîtrisé les bonnes techniques pour y répondre correctement.
Vous apprendrez en groupe et avec un acteur de simulation. Vous travaillerez sur un plan d’action personnel et recevrez un visuel et/ou un e-book utile que vous pourrez également utiliser après la formation.
Au cours de cette formation, vous apprenez à reconnaître et à anticiper les résistances. Vous vous familiariserez avec les techniques permettant de neutraliser ou de renverser la résistance et l’agressivité et apprendrez également à fixer des limites claires.
1. Moi et l’agressivité
Traiter correctement la résistance et l’agressivité commence par soi-même. Contournez votre cerveau primitif. Soyez conscient de vos limites et de vos déclencheurs et réagissez de manière rationnelle.
2. Types d’agressivité
Une agressivité n’est pas semblable à une autre. L’agressivité par frustration et l’agressivité instrumentale sont différentes et nécessitent une réponse différente. Vous devez donc d’abord les reconnaître et les comprendre.
3. Réagir à l’agressivité
Savez-vous à quel type d’agressivité vous avez affaire ? Ensuite, c’est à vous de réagir correctement. Abonder ou normer?
4. C’est parti !
Vous ne pouvez maîtriser un art que si vous le pratiquez suffisamment. Vous le faites avec des cas concrets, en groupe et avec un acteur au travers de simulations.
Après cette formation :
Cette formation peut parfaitement être utilisée comme une formation “plug and play”, mais peut tout aussi bien faire partie d’un parcours d’apprentissage. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples que vous pouvez utiliser pour augmenter l’effet de la formation :
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