Virtual Learning Journeys – Garder son focus dans un monde agité

Concentration is king

Jamais il n’y a eu autant de distractions qu’aujourd’hui. La quantité de stimuli qui nous parviennent chaque jour a été multipliée par cinq depuis les années 1980. D’une part, bien sûr, tout cela est passionnant. Nous aimons travailler dans un environnement dynamique, où nous sommes mis au défi d’avoir un impact maximum… c’est grisant !

D’autre part, le travail est également devenu beaucoup plus complexe. Nous travaillons sur plusieurs projets dans des équipes différentes, les priorités changent tout le temps et il n’y a qu’un seul coup de téléphone important à passer et puis… tout notre planning est en désordre.

“A quand remonte la dernière fois
où vous pouviez travailler sans être dérangé et pouviez plonger jusqu’aux profondeurs ? ”

Dans cet environnement de distraction continue, il y a une compétence qui gagne chaque jour en importance : la concentration. Lorsque vous savez comment vous couper des stimuli qui vous entourent, comment passer facilement d’un projet à l’autre et comment recharger réellement votre cerveau, vous êtes non seulement plus productif, mais vous économisez une précieuse énergie mentale tout au long de la journée. La concentration est peut-être la compétence de l’avenir.

Formats

Trajet de formation avec des stimuli d’apprentissage numériques et un livre électronique en lien avec :

  • une formation ‘live’ en ligne avec 1 formateur (max. 12 participants)
  • 1 webinaire en direct avec 2 formateurs (10 à 100 participants)
En pratique

Durée: 90min. + 30min.
Tool: Zoom, Skype, Webex, Teams
Langue: NL, FR, ENG

> Solutions en ligne

Résultat

Après chaque chapitre, vous complétez votre modèle personnel sous la direction de notre expert en contenu. Vous repartez avec un plan par étapes rempli d’actions concrètes et d’accords écrits sur votre corps (et sur votre travail). Dans le e-book et le stimulus d’apprentissage qui suit, vous serez mis au défi d’approfondir et d’élargir vos habitudes de concentration.

Programme

Au cours de ce Virtual learning journey, nous nous pencherons sur la gestion des centres d’intérêt et sur les façons dont nous pouvons acquérir cette compétence du futur.

  • Que signifient la concentration et la distraction dans notre
    cerveau ?
  • Comment la concentration se fait-elle dans notre cerveau ?
  • Tout est (bio)logique ! Tracer les pics et les creux de votre
    attention.
  • Qu’est-ce qui vous distrait ? Les 4 “pertes de focus” et les
    brainhacks : 

    • Tenez-vous à l’écart des pensées et des aberrations internes
      (inutiles).
    • Protégez votre cerveau contre la surstimulation.
    • Chargez votre cerveau pour stimuler la concentration.
    • Stimulez votre cerveau avec des défis.
  • Exercice : le “focuschallenge” ! Comment passer de bonnes intentions à des habitudes de concentration bien ancrées.

Audience

Pour les collaborateurs et les managers qui souhaitent affiner leurs compétences en matière de focus.

In the picture

VIRTUAL LEARNING JOURNEYS

L’apprentissage avec impact, même à distance.

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